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インドで古くから伝わる伝統ヨーガの技法を伝え継ぐ

インドで古くから伝わる伝統ヨーガの技法を伝え継ぐ

2013年10月18日

ここで使われているKRIYA (クリヤ)とは、ヨーガの経典であるパタンジャリのヨーガスートラの教えにそって行うaction(行動)です。KRIYA YOGAは、スピリチュアル プラクティスで行為、活動のヨーガと言われています。苦悩の原因であるKlesa(煩悩)を消すために意識的に心の機能をコントロールしていくものです。禅のお寺ですので般若心経、マントラ、OMkarの詠唱、プラナヤーマ、アーサナ、クレンジングプロセス(体の浄化法)、瞑想(座禅)、ミタハラ(節食)、モウナ(沈黙)、レクチャー等を行っていきます。またこのセッションはすべてインドで唯一ヨーガ大学として認証されているkaivalyadhamaの技法です。この大学の認定教師として学んだ技法を伝授致します。 講義はすべて大学の教科書に沿って行います。
 
 

 

日時:11月17日(土)集合 8:00~ 18日(日)16:00終了
受講料:13000円(食事、宿泊、座禅指導、講義込)
持参するもの:ヨガマット、宿泊に必要なもの、寝具は寒いですので多めに

申込:Traditional YOGA Huslab

HPの申し込みフォームまたは、電話かメールでお申し込みください

山崎(090-4772-0837)

HP http://hus-lab.jimdo.com/

MEIL runrun438706@yahoo.co.jp

runrun.mika@ezweb.ne.jp

 

 

日程

11月17日(土)
 

<前半>

8:00~集合・オリエンテーション
8:30~クリヤ実習(ジャラネイティ・スートラネイティ)
9:00~リラクぜーション・ショートアサナ・Omkar・プラナヤーマ
10:00~休息・ティータイム(Hus labのオーガニックティー)
10:30~講義①「ヨーガの背景・目的とは」
12:00~昼食 ・休息・散策等

<後半>

13:00~講義②「ヨーガの実習・生活習慣のヤマ・ニヤマ」
15:30~伝統ヨーガ(3つのバンダのかけ方までやります。)
17:30~入浴(山鹿の温泉をお楽しみください)
18:30~19:30夕食・休憩
19:30~夜座・お説法
20:30~トラタカ(目の浄化法・凝視法)OMkar
21:30~就寝

11月18日(日) 

5:00~6:00  般若心経、座禅
6:00~6:30  クリヤ実習(ジャラネイティ・スートラネイティ)
6:30~8:00  リラクゼーション・ショートアーサナ・プラナヤーマ.om kar  
8:00~9:30  朝食・休息・散策(紅葉が最高です)
10:00~12:30  座禅・伝統ヨーガ
12:30~     昼食(禅食)・自由時間
14:00~ 16:00  実習・講義③「ヨーガと健康」
16:00~17:00 カルマヨーガ ・解散

* クリヤヨーガキャンプ中は、基本的にミタハラ(節食)・モウナ(沈黙の行)を行って心を静め内なる観察をしていきます。質問等は自由にどうぞ。神聖なるお寺での生活です。きれいに、気持のよい環境にしていきましょう。寝具は持参下さい。体調を整えてご参加ください。浄化法で使うラバチューブ、ネイティポットは差し上げますね。
*受講料は2日間で13000円(2回目以降12000円)また、今回は1日目を前半後半で分け、各5000円になります。

1日のみの参加は9000円になります。(食事込み)できるだけ、宿泊を通しながら自分と向き合う時間をとることをおすすめします。

 

申し込み、お尋ね等はパソコンのフォームか、メール、お電話にてよろしくお願いします。 

 

第1回 KRIYA CAMP IN 日輪寺 2012年7月20(金)~22日(日)

前回行われましたKRIYA CAMPの様子です。

伝統ヨーガ
写経
カルマヨーガ(奉仕のヨーガ)
クリヤ実習(ジャラネイティ・スートラネイティ)
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